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　　好的表情管理离不开微笑，也更离不开眼神的辅助，可以说眼睛里有神是气质的精髓。

　　

　　大家康康石原里美的表情就知道啦，不经意间地转头，流露出都是内心的表情，显得十分俏皮可爱，难怪要称她为直男杀手呢。

　　

　　同样，紫霞仙子朱茵的眼睛会说话，《大话西游》里能看到恋爱中少女的期待与憧憬，尤其这个眨眼是多少人忘不掉的经典。

　　

　　但我们大部分人眼神，不仅没有女明星那样的掌控力，反而会跟早期的乔欣一样，眼神涣散不聚焦或眼睛无神空洞。

　　

　　这样的话我们就需要进行简单的眼神训练，不是特别难，坚持下来就能get到石原里美同款星星眼啦~

　　

　　Step 1：定眼练习

　　首先我们需要准备一张白纸，在白纸上画出一个黑点，然后再把白纸放在眼睛正前方2-3米的位置，纸的高度需要和眉眼持平。

　　

　　开始做定眼聚焦练习，双眼自然睁大，尽量不要眨眼，每天练习十分钟，可以有效地解决眼神涣散和眼睛没神的问题。

　　

　　Step 2：转眼练习

　　保持头部不要动，仅仅动眼球就可以了，眼球可以按顺时针方向，做向上、向右、向下、向左的转动，然后再做相反的逆时针转动，记住每转动到一个地方需要停留两三秒钟。

　　

　　这一步可以解决我们眼球的灵动问题，更有利于眼部的血液循环，增加了眼部肌肉的控制力，使眼睛更加有灵气，成为眼波流动的卡姿兰大双眼。

　　

　　记得眼神和微笑管理可以同时结合练习哦~

　　如果遇到需要注视别人的情况，芽芽教你一招，可以尝试辨认对方瞳孔的颜色，那个时候你的眼睛一定比平时更有神。

　　

　　芽芽提醒各位仙女，表情管理中大家还需要戒掉经常会做的，像皱眉、嘟嘴、垮脸等小表情，这些小表情不仅不美观，还会向他人传递一种内心急躁不安定的情绪。

　　比如某次电影发布会，郑爽摇头晃脑的小表情实在是不合适，显得她旁边的俞飞鸿就更加端庄大气。

　　

　　郑爽的演技一直不被大众认可，跟她小表情还是有一定关系的，有时候小表情可以给人物加分，但过于频繁就显得不太自然。

　　爽妹子的眼神还是很灵动的，小表情收敛一下就更好啦~

　　

　　另外，频繁在面部展示小表情，久而久之会给自己带来不美观的皱纹，像双眉之间的“川”字纹，会给人愁眉苦恼的感觉。

　　

　　一旦动态表情纹产生了，就很难去掉，除了