这里有一些饮食建议你可以参考：
　　每天吃各种各样的食物，可以获得足够的热量和碳水化合物，确保您的膳食平衡。

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国家糖尿病协会建议你每天多餐少吃（包括餐后点心），每次不要吃得太多，以免影响消化。
　　你的饮食中可能减少碳水化合物（面包，谷物，水果，牛奶）的摄入，包括复杂的碳水化合物（高纤维的食物，如新鲜水果和蔬菜，全谷物面包和谷物，和干豌豆，豆类，豆类和其他），这些食物很难分解，而且吸收比较慢。每天增加蛋白质（鸡蛋，奶酪，花生酱，坚果）的摄入，有助于维持能量，并可以更好的控制血糖水平。

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　　不要漏餐。即使不饿也要少吃点，如果你吃的食物是均匀分布在每一天，那么你的血糖水平会保持更稳定。
　　早餐吃得好。早晨的血糖水平，是最不正常的时候，所以饭后可以帮助你保持血糖水平。

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　　限制或避免摄入含有单糖的食物和饮料，如汽水，果汁，茶和甜点。这些食物可以迅速提高血糖水平。
　　牛奶中乳糖含量高，所以你可能需要限制牛奶的摄入量，并寻找可替代的钙源。
　　适度增加运动也是一个好方法，可以帮助您保持血糖水平在正常的范围内。与你的医生讨论关于运动的计划，他会根据你的实际情况，制定详细的方案。

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