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有很多家庭都会为怀孕提前做好准备，可是备孕两个月之后却发现，这么久都还没怀上，就开始担心自己或者对方身体有问题，其实，受孕是一个复杂的生理过程，只要多多注意这几点是能够提高受孕率的。

受孕需要什么条件？

女性正常的卵巢功能，排出正常卵子；

男性精子精液正常；

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精子、卵子能在输卵管内结合，受精卵能正常的输入子宫腔；

子宫内膜充分准备、并适合受精卵发育。

备孕要做什么准备？

做好孕前生育力评估

生育力是有保质期力，尤其是女性，通常在35岁后，其自然生育力就会开始逐步下降。如果35岁之后的夫妇在备孕两个月后仍没有怀上，建议做个不孕症诊断和评估。

女性常做检查：性激素六项、AMH、基础卵泡的测定等。

男性常做检查：米青液质量常规检测、包括米青液量、液化时间、pH值、生米青细胞分析、白细胞分析等。

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补充必要的DHEAAMH卵源太

备孕前3个月开始服用DHEAAMH、叶酸片或复合维生素片，叶酸片一直服用到怀孕后的第三个月结束，可以预防胎儿神经管畸形的发生，也可以优化大龄女性的卵巢功能。

制定相应的生育策略

如果在一定的“等待期”内没有怀孕或者存在不孕因素，就需要采取积极的干预措施，比如宫腔内人工授米青（IUI）、体外受米青-胚胎移植（IVF-ET）等。

避开有害物质

所以如果工作中接触到油漆、农药、射线等有害物质的女性，建议先暂停工作一段时间后再怀孕。

戒烟戒酒、避免咖啡因

吸烟会降低男性精子数量以及女性卵子的质量，医生一般都会建议在备孕前戒烟，酒精、含有咖啡因的产品对受孕也会影响受孕的成功率，因为医生也会提醒注意。

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总之，如果在长时间备孕后还未受孕，要先去医院检查双方身体状况，保持平常心，不要心急，自然会有“好孕”到来。

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