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虽然现在已经进入秋天了，但秋老虎还是相当的厉害，已经连续好几天都是白天大太阳，晚上才能回凉。这几天不知道是因为吃了什么东西上火还是因为孕晚期的我晚上睡觉太热没盖被子吹感冒的原因，喉咙已经连续有点痛了三天了，今天越发的严重，偶尔还要咳嗽。因为怀孕又不能随便吃药，还好最近是梨子盛产的时节，赶紧买两个梨子回家，炖一份冰糖雪梨来润润喉咙，看是否可以缓解喉咙肿痛、咳嗽。很多人都知道冰糖雪梨汤可喉，但不要忘记了，它也是一份秋季必备甜品之一，即使不为了润喉，也可以炖来吃吃。快来和我一起动手操作起来吧。

首先准备食材：

1.雪梨

2.冰糖，水，枸杞

食材准备好，开始操作：

1.选择雪梨

要想选择高品质的雪梨，我们也是需要花一点功夫的，首先我能要看雪梨脐，雪梨凹陷看起来比较深并且周围光滑整齐的雪梨味道更好。其次雪梨形状端正规则，表面光滑细腻，看起来皮细薄、没有疤痕的雪梨质量就相对较好。

2.处理雪梨

首先我们把准备好的雪梨洗干净，然后用刀把雪梨皮去掉。如果你平时就不怎么喜欢喝水的话，可以选择用蒸的方式来做冰糖炖雪梨，你把去皮后的雪梨从头部平切一刀，切下来一个盖子，然后用勺子把雪梨里面的核去出来，把雪梨做成一个碗状，切记多留一点雪梨肉，不然等下蒸得时间容易破损。因为我平时就比较喜欢喝水，怀孕后为了保证羊水的充足，每天我也是喝了不少的水，我做冰糖炖雪梨就直接煮的，所以我的雪梨是直接去皮后切成小块放到一旁的，核是不要的。

3.炖雪梨

不管你是选择蒸还是和我一样用水煮，首先你需要把冰糖放入雪梨里。用蒸得话，可以把雪梨放到盘子里，冰糖和枸杞放雪梨中心，盖上雪梨盖，放入蒸锅里就行。用水煮的话，把雪梨和冰糖放入锅里，倒入适量的水，盖上盖子大火烧开后，小火慢慢炖煮就行。

4.盛出来开吃

不管是用蒸的方式还是水煮的方式，大约炖煮半个小时以上就可以了。水煮的话，记得起锅前把枸杞放下去煮五分钟左右就可以了。然后盛到碗里，不管是汤还是雪梨，都尽量多吃一点，才能更加有效的缓解喉咙不舒服。你也快来尝一下吧，觉得味道怎么样呢？这道甜品里还可以添加其它食材一起炖煮，因为我是在孕期，所以做得是最简单的，你可以添加银耳、莲子、其它水果（如苹果）等食材进去一起炖煮，味道和营养也会更加的丰富。

PS：

雪梨的营养均衡，可满足孕妈所需营养。雪梨丰富的膳食纤维和水分，可促进胃肠蠕动并通利大便，缓解孕后期排便不畅、便秘问题；雪梨的含糖量较其他品种梨高，不可一次性大量食用。自制冰糖雪梨清甜可口，具有滋阴润肺、止咳的作用。若孕妈出现咳嗽、咽喉干哑等感冒状态，可以食用自制冰糖雪梨改善，但注意减少冰糖的使用量，患有妊娠糖尿病的孕妈则不适宜食用。

O型血是可能携带地贫（地中海贫血）的，地贫属于遗传性疾病和什么血型并没有什么必然的联系，无论是O型血还是AB型血任何血型的人只要父母有携带地贫的基因都是有可能患有地贫。

地贫由人体血液中缺失的珠蛋白链或珠蛋白链合成不足导致的，但是夫妻双方都是O型血那么孩子出现溶血的概率的确有一定程度上的降低；AB血型患地贫的概率和O型血的概率是一样的，地贫是没有后天形成的，都是从父母那里遗传得来和任何血型没有关系，无论哪种血型双胞胎患有地贫的概率会比单胎要高一些。

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前三个月去医院去做了基因分析和地筛，结果夫妻俩人都患有轻型的地贫，当时觉得很难过因为备孕都很长时间了，现在不知道该怎么办到底该不该生孩子，害怕孩子也会遗传到这个地贫，有没有患有地贫的姐妹生过健康的宝宝啊？我们都是O型血会降低患地贫的概率吗？

网友网友提问

生育顾问

如果你想要孩子要做好引产的准备，这个过程可能会十分的煎熬和痛苦，双方都患有轻型地贫，后代也有二分之一是轻度地贫，四分之一是正常胎儿，四分之一的概率是重型地贫，和你们是什么血型没有什么关系哦。

幸好是做了地筛在怀孕之前知道患有地贫，我有两个同学是有了小孩才知道。夫妻双方都只是患有轻度的地贫建议是可以尝试生孩子的，不过要在孕期做好检查，如果是孩子患有中度或者重度的地贫就需要及时引产。

网友艾瑞莉娅

生育顾问

夫妻都是轻型地贫是可以要孩子的，小孩大概率是正常孩子和轻型地贫，轻型地贫对健康的影响几乎可以忽略不计。怀孕的时候要注重自身的锻炼避免出现感冒，饮食上可以多吃一些高蛋白的食物同时也可以适当的补充叶酸。

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