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小孩吃鲈鱼好。

鲈鱼与多宝鱼都是营养丰富的鱼，但是鲈鱼更适合小孩子吃。因为鲈鱼含有优质蛋白质，富含多种维生素，微量元素，小孩子吃了能够预防小儿疳积，消化不良。鲈鱼还能够健脾养胃，小孩子吃了好消化易吸收，肉质鲜美，刺也少，孩子吃着也安全。而且鲈鱼含有丰富的DHA能够促进孩子大脑神经发育和眼部神经发育，使孩子变得更聪明，思维更灵活。

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而且鲈鱼对水的品质要求高，鲈鱼的饲养水环境更为安全。而多宝鱼在饲养过程中，为了提高鱼苗的存活率，有些饲养人员会往水里面投放药物，这样多宝鱼体内也会沉积药物残留，孩子吃了会影响健康。家长给孩子做鲈鱼时一定要挑选新鲜活的鲈鱼来炖煮，不要吃死鱼。吃的时候注意鱼刺。每周吃两到三次鱼为好。

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